[리뷰] 포미 토마토 주스 100% 토마토 효능

나이가 한 살씩 먹어가니
건강에 대한 관심이 많아졌어요.

레몬과 올리브오일을 아침에 먹어주면

좋다고 해서 챙겨먹으려고 노력중이에요. 

가끔 깜박하기는 하지만요. 

토마토는 라이코펜, 베타카로틴 비타민 C, 칼륨 등

다양한 영양소가 들어 있어 건강에 많은 도움을 

준다고 하는데요. 

매번 토마토를 사서 먹으려니 부담이 되서

찾아보다가 발견한 제품을 소개할려고요. 

이탈리아에서 왔고요. 

포미 POMI 토마토 주스 100%에요. 

처음 포미를 사서 먹은게 

토마토 파스타 해먹을려고

100%토마토 퓨레를 찾다가 알게 되었어요.

순수한 토마토 100%라서 

토마토 파스타 할 때 아주 유용해요. 

포미 제품 및 영양정보

 

멸균팩에 담겨져 있고 

구입하면 보통 유통기한은 1년이상이라 

두고두고 먹을 수 있어요. 

상온 보관 가능하고 개봉후에는 냉장보관하고

3~4일 이내에 소비하면 좋다고 해요.

 

내용물은 걸죽한 질감이고 그냥먹어도 되지만

너무 진하면 물을 추가해서 먹어요. 

저는 그냥 먹으니 너무 진해서 

물을 조금 타서 먹는답니다. 

단맛이 하나도 없으니 놀라지 마세요. 

아주 건강한 맛이에요. 

맛이 심심하다면 소금을 살짝 넣어 먹으면

괜찮더라고요. 

토마토의 라이코펜을 몸에 더 많이 흡수 되게 하려면

가열하여 올리브오일과 함께 먹는게 좋은데요.

포미는 가열이 된 제품이라 그냥 먹어도 되지만

저는 전자레인지에 살짝 데워서 

올리브 오일을 넣어 한 잔 씩 먹어요. 

토마토 섭취 방법 

토마토는 생으로 먹는 것보다 올리브오일과 함께 조리해 먹으면 라이코펜의 체내 흡수율을 높일 수 있습니다.
토마토는 말산과 구연산이 함유된 고산성 식품으로 신장에 무리를 줄 수 있어 너무 많이 먹는 것은 좋지 않습니다. 

출처: 건강상식 - 분당서울대학교병원

 

작은 용량 500g 으로 먹다가 750ml 대용량이 

있어서 한박스 사서 보관하고 먹고 있어요. 

 

포미 토마토 소스, 500g, 5개 - 토마토주스 | 쿠팡

 

토마토의 효능 

암 예방: 라이코펜이 활성산소를 감소시켜 폐 손상을 억제하고 암 예방에 도움을 줍니다. 
노화 억제: 라이코펜이 활성산소를 억제해 세포의 젊음과 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 
피부 건강: 비타민 C가 콜라겐 생성을 돕고 피부에 탄력을 주며 잔주름을 예방할 수 있습니다. 
혈압 관리: 칼륨이 체내 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜 주는 역할을 하므로, 나트륨 과다 섭취로 인한 붓기 현상 및 혈압 상승을 막을 수 있습니다. 
전립선 건강: 라이코펜이 전립선암에 강력한 효능이 있습니다. 
소화 촉진: 수분과 식이섬유가 포만감을 주어 식사량을 줄일 수 있고 소화도 돕습니다. 
변비 예방: 펙틴이 장 건강이 활발해져 변비 예방 및 개선에 좋습니다. 

출처: 건강상식 - 분당서울대학교병원

 

 

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